Vamos juntos nessa jornada de transformação rumo a nossa melhor versão
Uma pergunta intrigante e muitas vezes difícil de responder, e que a maioria das pessoas acaba se equivocando nas respostas e dizendo: sou filha(o) de João e Maria, sou mãe/pai de José, ou sou advogada(o), sou médico(a), sou empresário(a), sou isso, sou aquilo. Porém, caiu a minha ficha, que na verdade o que resume, o […]
Fim de ano costuma ser época de balanço, retrospecto e expectativas sobre o futuro, simultaneamente. Podemos lembrar daquilo que foi positivo e do negativo, focar num ou noutro aspecto. Conquistas, ganhos, evoluções… problemas, doenças e inimigos, todas estas coisas podem trazer lições, se soubermos analisar suas nuances. Diante das adversidades, muitas pessoas mergulham em depressão […]
Quando chegamos ao fim de um ciclo, quase sempre temos o hábito de olhar para trás e tentar fazer um balanço dos últimos acontecimentos, do que ficou marcado, do que ganhamos ou perdemos ao longo dos meses, do que tanto pensamos que seria feito e do que ficou, de fato. Se o ano em questão […]
Dedicar tempo para se autoconhecer, é estabelecer condições para entender a si mesmo e, assim, saber como agir em todos os campos de ações. Se conhecendo profundamente você consegue trazer à tona suas capacidades, bem como os pontos fortes e os que precisam ser melhorados, e ainda encontrar formas para saber cuidar de tudo isso […]
Você deve ter notado que existem maneiras diferentes de negociar na vida. E você pode usar o poder da negociação consigo mesmo, nos relacionamentos e nas profissões. A verdade é que, para diminuir seus conflitos internos, ter bons relacionamentos, sejam pessoais ou profissionais, é preciso aprender a negociar. Hoje, quero te contar como você pode […]
Se você é alguém que está cansado dos altos e baixos das suas emoções, chegou a hora de aprender três comportamentos que revelam a inteligência emocional das pessoas. Hoje, quero falar com você que já se percebeu com um certo descontrole emocional, que tem facilidade em se magoar e constante angústia diante das consequências da […]
Você saberia me dizer a diferença entre hard skills e soft skills? Essas duas expressões definem os tipos de habilidades de um indivíduo, e esses termos são usados muito no mundo corporativo. Originárias do inglês, as palavras skill (skills, no plural) significa habilidades, dons; hard significa duro e soft significa suave. Entendendo as expressões, teremos […]
Muito se escreve sobre a gratidão como uma espécie de prática de autoajuda. É fácil encontrar artigos e materiais em diversos sites divulgando hábitos de gratidão que são valiosos. No entanto, quero abordar uma gratidão radical, persistente, fundamentada e intencional. Algo que vem de dentro de cada um de nós, uma mudança de mente (mindset). […]
Não existe ano perdido. O ano acontece, independentemente do que você espera dele. O sol continuará nascendo e se pondo com a mesma intensidade. Abelhas persistirão fabricando mel, tubarões reinarão nos mares e a chuva cairá onde tem de cair. Bebês virão à luz, já o racismo, a corrupção e o ódio de todo tipo […]
Você já pensou na rotina como facilitadora de aprendizagem? A rotina dá segurança e alimenta a autoconfiança, aumentando assim a confiança, o que possibilita a autonomia, que incentiva a iniciativa – Interessante, não?! A rotina em si não tem um fim, mas é um excelente recurso e uma estratégia que permite vários resultados positivos no […]
Neste precioso segundo quântico, trago a vocês um tema que permeou todos os outros que abordei no site O SIM Transforma: o agora. Dentro da diferença que o pai faz, do valor da vida, ou apreciando uma tela quente, sincronizar sua ação ao momento imediato sempre foi algo que valorizei para alcançar resultados. Vejo […]
Em clima de final de ano, resolvi fazer essa reflexão, já que foi um ano muito diferente, no qual um evento externo afetou, praticamente, toda a população mundial. E algo que vi e ouvi muito, foi algumas pessoas falando isso: “deleta 2020”, ou “onde aperta para voltar?”, se referindo a algum evento bom do passado, […]
Somos seres humanos diferentes com capacidades e habilidades individuais, isso significa que não faz sentido se comparar a outra pessoa, mesmo que essa pessoa esteja no mesmo ambiente ou profissão. Quando você começa a se comparar a outro, você tira o foco de você e isso pode vir a abalar sua autoconfiança. A autoconfiança contribui […]
Entenda que não precisa que alguém lute por você, pode perfeitamente fazer isso sozinho, sem precisar que lhe empurre, ou lhe puxem. Nos perdemos em algum momento da vida, esperamos que as coisas mudem, e não fazemos nada para que aconteça algo diferente. Nos entregamos a uma situação de total desânimo, ficamos prostrados, e não […]
Às vezes, ficamos nos lamuriando sem a devida compreensão do que estamos vivendo. Estou tão motivada, e não pense você que vivo num mar de rosas, também tenho meus medos, dúvidas, mas não deixo eles me dominar. O que me motiva? Se conhecendo, pois se conhecendo você consegue se ajudar, por mais difícil que seja […]
“Se você quiser descobrir os segredos do Universo, pense em termos de energia, frequência e vibração” Nikola Tesla Tem-se falado muito na Lei da Atração. E, para atrair o que desejamos, precisamos estar com nossa vibração elevada e conseguir mantê-la. Mas, afinal, o que isso significa? Como saber em que nível está nossa frequência vibracional? […]
É bem provável, que você talvez nunca tenha ouvido falar nesse termo, é muito mais comum ter ouvido falar de oratória, que é a arte de falar bem. Mas temos que ter em mente que a boa comunicação acontece, não só no ato de falar bem, mas no ato de escutar bem, e também deve […]
Sempre nos deparamos com muitas dificuldades em nossa vida. Entre elas, podem ser a perda do emprego, uma doença ou qualquer outra experiência desafiadora e difícil. O fato é que todos somos testados a todo momento. Viver é isso, requer de nós encarar desafios constantes. Em situações assim, às vezes ficamos revivendo o acontecido de […]
Conforme vivemos, sentimos o tempo deslizar rapidamente em nossa ampulheta pessoal, de grão em grão, para nunca mais voltar. Notamos, que ao envelhecer, temos a tendência a não darmos mais tanta relevância a certas pequenas coisas, pessoas ou relações vazias. Calibramos as reciprocidades – de maneira curiosa, na medida em que vamos tirando e esvaziando […]
Você já parou para pensar em quantas coisas faz sem pensar o porquê, quando e como está fazendo? Temos muitos comportamentos automatizados que raramente nos questionamos, são como vícios: se repetem cotidianamente sem sequer nos darmos conta deles. São muitos hábitos construídos ao longo da vida que, na grande maioria das vezes, nem nos damos […]
DE TODAS AS MINHAS MEMÓRIAS, A LEMBRANÇA DE UM HOMEM SE DESTACA NO MEU HORIZONTE COMO SE FOSSE O PLANETA MAIS BRILHANTE DO SISTEMA SOLAR. QUANDO COMEÇOU A GUERRA ENTRE ESPANHA E OS ESTADOS UNIDOS, O QUE IMPORTAVA AOS AMERICANOS ERA COMUNICAR-SE RAPIDAMENTE COM O CHEFE DE UM GRUPO DE SOLDADOS. GARCIA, QUE SE ENCONTRAVA […]
Definição de assertividade: Declarar ou afirmar algo de maneira positiva, direta e vigorosa. Habilidade de afirmar meus direitos pessoais, sentimentos e crenças de modo direto, honesto e apropriado, não violando o direito dos outros. O comportamento assertivo não leva em conta somente o que você diz, mas também como você diz. Numa linguagem corporal assertiva […]
Perdão, uma palavra aparentemente pequena, mas, que tem um peso enorme na vida da maioria das pessoas. Na verdade, traz uma certa dose de poder, pois quem carrega consigo mágoas, na sua interpretação, carrega o poder de libertar ou não alguém a quem julgue culpado por lhe causar tamanha dor. Mas, será que o perdão […]
Nosso corpo pode muitas vezes ser encarado como uma grande máquina em funcionamento, cheia de órgãos que se comportam como peças perfeitamente encaixadas dessa máquina, verdadeiras engrenagens que, juntas, são responsáveis por manter a ordem nos sistemas. Como qualquer máquina em funcionamento, cada pecinha precisa estar no seu devido lugar. Se alguma dessas peças não […]
Em uma empresa não há só pessoas que trabalham, mas sim pessoas que se relacionam, apresentam preferências individuais, estilos, entre outras coisas. Essas relações interpessoais existentes dentro de uma organização geram impactos em seu desenvolvimento. Por isso, é preciso considerar que, tanto as empresas quanto as pessoas, necessitam uma das outras. As primeiras precisam de […]
Lavar, passar, cozinhar, cuidar da família e ainda trabalhar fora. Essa é a vida de muitas mulheres. Neste artigo, quero te mostrar como aumentar a sua produtividade de maneira prática, eficaz e simples. Você deve estar pensando que é impossível ter tempo para fazer tantas tarefas e ainda cuidar de você. São tantas demandas, tantos “incêndios” para apagar diariamente, que […]
Baseado em algumas pesquisas já feitas uma pessoa tem, aproximadamente, 35 mil decisões a tomar, por dia. Isso mesmo, por dia. Não é por semana, nem por mês e nem por ano. São 35 mil decisões POR DIA!!!! Muito louco isso, não é? Se um dia tem 86.400 segundos, e considerando que uma pessoa normal […]
Você já observou quanto o trabalho está relacionado à autoestima nos seres humanos? Quantas vezes você já viu pessoas entrarem em depressão ao se aposentarem ou ficar desempregadas? Quem já não ouviu aquelas frases: “o trabalho dignifica o homem” ou “ninguém morre de trabalhar?” Neste artigo, você vai compreender como sua percepção impacta negativa ou […]
Amigos leitores, daremos sequência ao nosso artigo anterior, que contou a história de superação de Luciélia, cujo título é: O QUE VOCÊ FARIA SE ESTIVESSE SEM SOLUÇÕES PARA SEUS PROBLEMAS? E foi em 2012 que ela deu o primeiro passo, que foi se inscrever no concurso em sua cidade, e mais uma vez a Lei […]
Começo esse artigo contextualizando, brevemente, um pouco do que aconteceu comigo neste ano. Eu andava muito incomodada com a minha vida, principalmente financeira, estava desestimulada com minha profissão, achando que nunca iria ter sucesso e que aquilo que eu estava vivendo iria se manter para o resto da minha vida. Então, surgiu para mim um […]
Quando este ano começou e, por consequência uma nova década, logo, esperamos grandes realizações, projetos e conquistas. Eu falei várias vezes para mim mesma: “Será um ano de dupla honra: 20.20”. Até que em março fomos acometidos por uma pandemia sem precedentes e parecia que cada um dos meus sonhos seriam frustrados. O que esperar […]
Quando estamos entregues a uma viagem, em particular, aquela de experiência onde muitas vezes acontecem contratempos; imprevistos e repentinamente há uma mudança nos planos. Eis que bem nessa hora também pode surgir aqueles desafios e perrengues que estão dentro ou fora do nosso controle de resolução. Nos sentimos vulneráveis, como em situações climáticas: paralisações, enchentes, […]
É! Você pode não saber, mas seu corpo é sábio! Somos nós quem o tratamos errado e por isso ele adoece! Nos artigos anteriores foi comentado sobre o que é resistência a insulina, alimentos pró-inflamatórios, a importância de mudança de hábitos de vida, qualidade do seu sono, saúde do seu intestino etc. Caso queiram recordar […]
Como diz o ditado: “Só fracassa quem desiste!”. Este é um ditado que considero muito verdadeiro. Porque quando se busca realizar algo e, mesmo ocorrendo erros ao longo do caminho, aprendemos com eles, pois, insistindo, alcançaremos nosso objetivo. Ao longo da minha jornada pelo desenvolvimento pessoal, descobri que uma das crenças limitantes que eu tinha, […]
…”Seu cérebro sempre vai mostrar em seu corpo a verdade”, palavras de SANDRA REGINA DA LUZ INACIO, neuro-engenheira e professora da FGV-RJ, especialista em leitura da linguagem corporal e fisiognomia. Segundo Sandra, “…com base em estudos científicos, nosso cérebro sempre vai falar a verdade. Ele sempre vai mostrar um traço de nossa personalidade em seu […]
Caro leitor, no artigo anterior escrevemos que contaríamos a história baseada em fatos reais de Luciléia, 49 anos, moradora do Mato Grosso, Brasil. Os nomes foram modificados para resguardar sua privacidade. Então, é com muita satisfação que iremos iniciar essa história de uma vencedora durante esses anos. Luciléia vivia sufocada nas dívidas, seu salário mal […]
Muitas pessoas só acharão força para mudar, quando o seu medo de permanecer onde está for maior do que o de arriscar. É preciso agir para viver bem em todos as áreas de sua vida, e muitas vezes o medo nos paralisa impossibilitando uma ação, algo que é de extrema importância para que a mudança […]
A meditação está cientificamente comprovada para ajudar a combater a depressão, o estresse, aquietar a mente e, essencialmente, é uma porta de entrada para o autoconhecimento. Ela é nossa conexão com a energia inteligente do Universo ou Divindade. É um instrumento para expandir a consciência. Vou contar-lhes a minha própria experiência porque é muito mais […]
O ano está chegando ao fim, é comum nessa época, ficarmos nostálgicos repensando sobre os acontecimentos na nossa vida e traçando metas de planos futuros. Em um momento assim de reflexão, eu percebi o quanto é importante desenvolver amor próprio, perceber-se com sensatez, e carinho. Se amar é saber que errar faz parte, desde que […]
Um estudo feito em 1987 por Josh Mcdowell e Dr. Norm Wakefield já apontava que, na era anterior à internet, a criança pré-escolar passava 20 horas por semana assistindo televisão; já um universitário gastava 18 horas por semana em sala de aula para obter seu diploma de bacharel. A única atividade que superava o engajamento […]
Eu vou começar esse texto afirmando que reclamar é tóxico e quero te levar a refletir durante alguns minutos sobre seus atos e o quanto esse hábito está prejudicando sua vida! Enquanto a gratidão eleva nossa energia, a reclamação reduz, diminuindo nosso poder de atração! Geralmente temos alguém bem próximo a nós que reclama de […]
Você está frustrado com seus resultados por causa da sua procrastinação? Já está cansado de acumular tarefas e sentir-se um fracassado? Neste artigo, quero te mostrar como se livrar deste hábito que tem feito você sabotar o seu sucesso. Leia o exemplo a seguir e me diga se isso acontece com você: Você saiu da […]
Olá seja muito bem-vindo(a) a este artigo, hoje gostaria de conversar com você sobre algo que você deve ter tido quando criança: imaginação. Isso parece fora da nossa realidade e é, porém as crianças, em sua maioria, usam e abusam da imaginação. Devido aos acontecimentos, amadurecimento e responsabilidade da vida adulta, nos retraímos e deixamos […]
Chegou os 40 anos, aquela idade que as mulheres percebem claramente que alguma coisa deu errado. Assim, inicia-se um processo de autoavaliação que pode desencadear uma crise existencial. Você já ouviu falar que as mulheres nessa idade passam por isso? Continue lendo e vou te contar como voltar a se conectar consigo mesma, como resgatar […]
ssa técnica foi associada para influenciar o equilíbrio e bem-estar feminino, e se tornou uma terapia quântica de cura energética muito eficaz. A prática associa exercícios de pompoarismo com cristais, posturas corporais, respirações, meditação, visualizações e mudras. De forma individualizada é previsto desenvolvimento integral da mulher, limpezas com harmonização dos chakras e geometrias do ventre […]
Cada vez mais vemos empresas, de vários portes, fechando suas portas por falta de clientes. O que tenho percebido nas minhas pesquisas, visto e ouvido de empreendedores, consumidores e dos meus próprios clientes, me trouxe a essa reflexão de hoje: quem não fideliza seus clientes, “morre”! E não preciso aqui nem levar em conta a […]
Você sabia que uma boa noite de sono é capaz de ter um efeito reparador não só no nosso corpo físico, mas também ajudar no processo de emagrecimento? Pois é. Eu pesquisei muitos artigos científicos. Em todos eles encontrei a informação de que é durante o sono que acontece a liberação de hormônios que têm […]
Steve Beckman A todo o momento, fazemos pequenas escolhas, como acordar cedo ou permanecer dormindo; agradecer ou reclamar; trabalhar com boa vontade ou com má vontade; fazer ou não uma atividade física; o que comer. Entre tantas opções, sempre opto por uma. O que muitos não se dão conta é que esse conjunto de escolhas […]
Hoje quero começar com um assunto que aflige e que constrange, tanto pais quanto filhos. Por vezes, os casais se encontram em festas ou baladas e rola aquela química do momento. Eles ficam juntos uma noite e acabam em uma gravidez inesperada e sem planejamento. Muitas vezes, sem condições psicológicas por parte dos envolvidos. Mas […]
Meus amigos leitores, vocês sabem diferenciar o pensamento positivo de foco no positivo? Muitas pessoas andam confundindo foco no positivo com pensar positivo. Há muitas críticas no “pensar” positivo, pois existem pessoas que acham que só de pensar positivo tudo acontecerá da forma que ela está pensando, sem que nada seja feito para isso. O […]