Vamos juntos nessa jornada de transformação rumo a nossa melhor versão
Definição de assertividade: Declarar ou afirmar algo de maneira positiva, direta e vigorosa. Habilidade de afirmar meus direitos pessoais, sentimentos e crenças de modo direto, honesto e apropriado, não violando o direito dos outros. O comportamento assertivo não leva em conta somente o que você diz, mas também como você diz. Numa linguagem corporal assertiva […]
Segundo Flavio Gicovate no seu livro “Como deixar de ser gordo”, é importante separar amor de sexo. Amor é a busca de paz e harmonia perdidas com o nascimento através de uma união física e depois espiritual, com a mãe e mais tarde com substitutos adultos. No primeiro ano de vida a criança começa a […]
Flávio Gikovate em seu livro “Deixar de Ser Gordo” diz que é importante compreender melhor determinados processos emocionais que, com grande frequência, estão relacionados ao início da obesidade. O amor é o desejo de se construir uma relação a dois; é capaz de nos passar uma sensação de paz, aconchego e proteção. Capaz de nos […]
Você sabe o mal que pode estar causando a sua saúde com a dependência em nicotina? Sintomas de atenção são a falta de ar, dor no peito, coração acelerado, respiração curta e dificuldade para subir uma escada. Já os sintomas que impedem uma vida social satisfatória são: dentes e unhas amarelados, odor desagradável, além de […]