Vamos juntos nessa jornada de transformação rumo a nossa melhor versão
É! Você pode não saber, mas seu corpo é sábio! Somos nós quem o tratamos errado e por isso ele adoece! Nos artigos anteriores foi comentado sobre o que é resistência a insulina, alimentos pró-inflamatórios, a importância de mudança de hábitos de vida, qualidade do seu sono, saúde do seu intestino etc. Caso queiram recordar […]
Lembre-se sempre que você é resultado daquilo que você é! Pois tudo começa e termina em você!!! Somos seres espirituais, habitando um corpo orgânico e as suas escolhas certamente refletirão na sua saúde. Você não tem que desejar ter o corpo do outro por simples pertencimento a um grupo ou sociedade, mas você pode escolher […]
Insulina é um hormônio que regula o metabolismo de carboidratos e gorduras, responsável por levar às células a energia que ingerimos através da alimentação, promovendo a absorção da glicose, sendo estocada como gordura, portanto, insulina armazena gordura! Resistência à insulina é uma condição na qual as células começam a não responder às ações normais deste […]
Como está seu corpo físico, mental e espiritual? Nossa alimentação pode contribuir muito para a nossa imunidade. Alimentos de baixo índice glicêmico te darão um melhor suporte imunológico. Os carboidratos, de baixo índice glicêmico, são recomendamos por ter uma absorção mais lenta, fornecer energia contínua e uma elevação mais estável do açúcar no sangue. O […]