Somos o que trocamos uns com os outros!

Quando estamos entregues a uma viagem, em particular, aquela de experiência onde muitas vezes acontecem contratempos; imprevistos e repentinamente há uma mudança nos planos. Eis que bem nessa hora também pode surgir aqueles desafios e perrengues que estão dentro ou fora do nosso controle de resolução. Nos sentimos vulneráveis, como em situações climáticas: paralisações, enchentes, […]

Fisiognomia e leitura das expressões corporais – PARTE 2

…”Seu cérebro sempre vai mostrar em seu corpo a verdade”, palavras de SANDRA REGINA DA LUZ INACIO, neuro-engenheira e professora da FGV-RJ, especialista em leitura da linguagem corporal e fisiognomia. Segundo Sandra, “…com base em estudos científicos, nosso cérebro sempre vai falar a verdade. Ele sempre vai mostrar um traço de nossa personalidade em seu […]

Tela Quente

Um estudo feito em 1987 por Josh Mcdowell e Dr. Norm Wakefield já apontava que, na era anterior à internet, a criança pré-escolar passava 20 horas por semana assistindo televisão; já um universitário gastava 18 horas por semana em sala de aula para obter seu diploma de bacharel. A única atividade que superava o engajamento […]

Como Evitar que Filhos de Pais Separados Sofram Alienação Parental

Hoje quero começar com um assunto que aflige e que constrange, tanto pais quanto filhos. Por vezes, os casais se encontram em festas ou baladas e rola aquela química do momento. Eles ficam juntos uma noite e acabam em uma gravidez inesperada e sem planejamento. Muitas vezes, sem condições psicológicas por parte dos envolvidos. Mas […]

Fisiognomia e leitura das expressões corporais

“Seu cérebro sempre vai mostrar em seu corpo a verdade”, palavras de Sandra Regina Da Luz Inacio, neuroengenheira e professora da FGV-RJ, especialista em leitura da linguagem corporal e fisiognomia. Segundo Sandra, “(…) com base em estudos científicos, nosso cérebro sempre vai falar a verdade. Ele sempre vai mostrar um traço de nossa personalidade em […]

Os grandes benefícios de acumular experiências e não coisas

Os grandes benefícios de acumular experiências e não coisas “Tudo o que você tem é o que você pode carregar.”(Autor desconhecido) Caro leitor, gostaria de ressaltar os benefícios de se investir em turismo de experiência. Diferente do tradicional, onde, normalmente são explorados os lugares turísticos da moda, mais badalados: monumentos, museus, restaurantes finos e roteiros […]

Pare! Escute! Então, Siga!

Estávamos em setembro, mês que carrega consigo o renascimento e a renovação da primavera, estação na qual a natureza se abre para o novo, para a reprodução, a vida e suas cores em evidência.             O setembro foi escolhido como inspiração, portanto, para falarmos sobre a prevenção do suicídio em nossa sociedade. Segundo Marcella Vieira, […]

VIVER O AGORA

Diariamente ganhamos um presente divino: o sopro da vida! E o que você faz, planos para o futuro? Ou sofre por algo do passado? Isso acontece com muitos de nós, já que geralmente estamos pensando em algo para melhorar o nosso futuro ou estamos remoendo acontecimentos, atitudes, traumas, medos, rancores, palavras que não foram ditas […]

Dependência Emocional

Ame-se!! Viver em  paz, se amar, se completar, decidir, aproveitar plenamente o momento consigo mesma, ver um bom filme, ler um livro, ir a um passeio, se sentir completa, onde ter companhia é um complemento agradável e não uma necessidade. AS CAUSAS: O problema de muitas pessoas reside na  busca constante do amor e da […]

Empodere-se apenas sorrindo

Estes dias ouvi a seguinte frase: “Estamos todos na mesma tempestade, mas não estamos no mesmo barco”. Muitas de nós temos vivido dias bem difíceis, afinal tem sido um ano bem desafiador. Sendo assim, como nós mulheres podemos nos sentir empoderadas em meio a todo este caos? A resposta é simples: basta tomarmos consciência do […]

Só por hoje!

Você está sendo o que realmente tem que ser, ou apenas o que dá para ser? Para este artigo estava um pouco sem inspiração, vivenciando uma espécie de bloqueio espiritual. Num diálogo com meu esposo, ele sugeriu essa temática. Gostei muito, principalmente, porque me fez cogitar a possibilidade de ter ignorado ou não dado importância […]

Sua vida é um legado!

Sim amigos, um legado! Já imaginaram que quando a gente vai embora ficam para trás nossos bens, nossas roupas, nossa casa, mas também nossa história e, principalmente, algo que fizemos ou não de útil para a humanidade? Ou até mesmo agora, em pleno curso de nossas vidas, as pessoas podem lembrar ou pensar sobre cada […]

Liberte-se das “dores” que te fazem adoecer

Nos últimos anos,  cada vez mais, tem sido provado através de pesquisas e estudos científicos a influência dos sentimentos sobre a saúde. Estes estudos mostram que, tanto as emoções positivas como as negativas, podem atuar no surgimento de doenças ou preservar a saúde e, ainda, interferir nos tratamentos. Sentimentos e emoções negativas alteram a produção […]

O V@lor da Vid@

Pais, atentem a uma tragédia silenciosa que pode estar acontecendo neste momento em suas casas: segundo o médico psiquiatra Dr. Luís Rojas Marcos, nos últimos 15 anos as estatísticas apontam para uma situação alarmante em relação à saúde mental na infância. Segundo ele, há um aumento constante de crianças com transtornos, assim como picos de […]

Direita para esquerda: papai(Orlando) mamãe (Nair), eu (Alice) minha irmã (Sirlei)

Minha História de Superações e Vitórias

Para este artigo, do SIM TRANSFORMA, pensei em escrever minha história de vida, de forma sequencial. Mas também pensei, “seria muita petulância da minha parte falar de mim?” Refletindo mais um pouco, cheguei a conclusão que não, pois, uma história de superação como a minha, não só merece, como deve ser compartilhada com outras pessoas. […]

Os três passos para mudar a sua vida usando o poder da autoconfiança

Usar o poder da autoconfiança pode mudar a sua vida completamente, você sabia disso? Quero começar este artigo lembrando uma cena do filme Alice no País das Maravilhas, quando a protagonista diz que já tinha sido encolhida e esticada, colocada num bule de chá e sido acusada de ser e de não ser Alice. Proponho […]

Como viver o pós-pandemia?

Estamos em um ritmo mais lento, aprendemos a viver lidando com o tempo de uma maneira diferente. Não é possível ter o que queremos no instante em que desejamos. Tudo fugiu de nosso controle. Há cinco meses de isolamento social, vemos as regras de quarentena se afrouxando e determinando novos hábitos. Já é possível planejar, […]

Diálogo, você é capaz?

Alguns questionamentos me vem à cabeça constantemente, como: Estamos perdendo a capacidade de ter diálogos saudáveis? E a cada dia que passa estamos perdendo mais e mais dessa capacidade? Isso se deve à falta de tolerância criada nos dias de hoje. Vivemos em um mundo que prega a prática da tolerância em todos os aspectos […]

Empodere-se (mesmo errando)

Costuma-se imaginar que as grandes mulheres de sucesso do nosso século, verdadeiras inspirações, são 100% perfeitas o tempo todo. E que conseguem ser 100% bem-sucedidas em tudo o que fazem, sem qualquer erro. A maioria de nós, mulheres, tem uma alta cobrança em ser perfeita e, consequentemente, tem medo de falhar e cometer erros. E […]

A descoberta do prazer pela mulher

Os tabus “Fecha essa perna, menina!” “Senta que nem mocinha, assim tá feio!” “Tira a mão daí!”. Que menina nunca ouviu uma frase dessas, quando criança? São comportamentos repetidos através dos anos que têm relação direta com o modo com o qual as mulheres acabam interagindo com sua própria sexualidade. Por maior que seja o […]

Você sabia que o pompoarismo pode ser gerador de grandes mudanças na sua vida?

Com alguns anos ensinando pompoarismo, fui testemunha de como uma mulher pode se transformar quando decide escolher-se. Vou relatar alguns acontecimentos que presenciei ensinando. Muitas chegam até minhas aulas pensando em como melhorar seu desempenho com o parceiro, mas quando começam as mudanças, trazem características visuais, quebrando com velhos paradigmas e rompendo fronteiras entre a […]

Pai e mãe

Pai e mãe, apesar de suas admiráveis relevâncias específicas, também se saem melhores como guardiões, quando conseguem funcionar em equipe na criação de seus filhos. Creio firmemente que a abordagem de sucesso consiste na cooperação e corresponsabilidade: a abençoada tarefa de educar, quando realizada com união, traz resultados mais consistentes ao longo da vida. Também […]

Na Saúde e na Doença…

…Até que a morte os separe. Opa! Ninguém aí falou de quarentena. E agora? Como estão e como ficarão as relações estreitas,  agora e depois da pandemia? Ninguém falou que vocês teriam que ficar confinados no mesmo espaço físico por meses, sem perspectiva, em muitos casos, com os dois desempregados, passando todo tipo de aperto, […]

Uma criança tem apenas que exercer a função de ser criança

O que isso quer dizer? Que ela tem que ser livre de obrigações e responsabilidades que cabem somente aos adultos. Uma criança saudável tem que brincar, viver no mundo imaginário dela, correr, pular, saltar e, principalmente, ser feliz. Vejo muito, hoje em dia, pais delegando funções aos filhos, que não cabem a eles exercerem, não […]

Como manter o equilíbrio através do isolamento social

Permanecer bem no isolamento social, só é possível ao criar barreiras para driblar emoções negativas e se esforçar para manter o equilíbrio nesse momento. É preciso utilizar o tempo livre para encontrar o equilíbrio entre mente e corpo, buscando energia boa e também procurar afastar de nós tudo aquilo que não nos faz bem. Tenha […]

Se descobrindo e se reinventando, em tempos de quarentena

Aqui, você terá uma breve visão de como pode se descobrir e como você pode traçar um novo rumo para sua vida. Como tudo pode ser diferente, basta você decidir sua mudança, não podemos ser prisioneiros de nossos medos, frustrações e passado. Diante do caos que estamos vivendo com o Covid-19, todos em quarentena, impossibilitados […]

A diferença que o pai faz

Neste momento histórico, as famílias do mundo inteiro se viram obrigadas a seguir uma inusitada étiquette, crucial à sobrevivência: o confinamento. Em alguns casos, os membros do clã moderno não conseguiram diferenciar esta palavra de “aprisionamento”, “castigo”, “tédio”. Isto porque, as pessoas comuns pensam apenas como passar o tempo, já uma pessoa emocionalmente inteligente, tenta […]

Convivência Intensa – A importância do coaching de Relacionamentos em tempos de quarentena

Tem um ditado que diz “o tempo cura tudo”, será mesmo? Mas na verdade, o tempo pode fazer aparecer algo que incomoda no parceiro. A dificuldade em se manter as máscaras e as desculpas entre cônjuges e o que era ou parecia bom, “de repente”, fica sem graça e quase insuportável. As brigas e a […]

Você sabe por quê? Os relacionamentos na pandemia explodiram! Houve aumento de divórcios, violência familiar e violência de gênero.

A sociedade toda está vivendo um momento excepcional, por conta da pandemia e, por consequência, a quarentena. Muitos perderam o emprego, há instabilidade financeira e crise mundial, por conta do isolamento. Esses fatores afetam diretamente os relacionamentos, criando tensões e divergências. No Brasil, o número de casos de feminicídios aumentou 22%, durante a quarentena.  A […]

Mindset: o verdadeiro segredo do sucesso

Começo esse texto com uma pergunta, levemente provocadora para você: será possível que suas crenças determinem o seu sucesso ou fracasso? Por muito tempo, as minhas determinaram. Mas eu não acreditava nisso. Por isso, acho pouco provável que você possa já ter se dado conta ou pensado a respeito. Mas a psicóloga Carol Dweck e […]

Talento nato, ou aprendizado?

A pergunta do título, reflete a diferença entre pessoas de mindset fixo e pessoas de mindset de crescimento. Você já parou para observar como é comum as pessoas dizerem: “ah, mas fulano tem o dom”; “ele nasceu para isso”; “mas ela tem talento”? Não é difícil ouvir isso em vários momentos de nosso cotidiano. Confesso […]

“O Poder da Persistência”

Depois de ter tantos animais de estimação, comecei a perceber como eles podem nos ensinar, se paramos para observá-los melhor. Por isso, vou contar a você como um deles me ensinou sobre persistência. Hoje com cinco anos, Mike é um cachorro vira-lata das raças pinscher e dashmond. Desde muito cedo, ele se destacou pela inteligência […]

Sinta-se bem no seu ambiente de trabalho

Um ambiente de trabalho leve e descontraído, onde todos se sintam à vontade para desenvolver o seu papel, sempre terá maior possibilidade de ser mais produtivo. Isso porque, quando nos sentimos felizes e realizados com o que fazemos, tendemos a produzir mais e melhor. Sei por experiência própria, pois já trabalhei em vários lugares e […]