Vamos juntos nessa jornada de transformação rumo a nossa melhor versão
Nosso corpo físico é matéria, ou seja, energia. Chakras Os vórtices energéticos são mais conhecidos como chakras e são centros de energia em forma de círculo (chakra = roda, em sânscrito) no corpo, que vibram constantemente. Principais Chakras Os sete chacras principais do corpo são: Básico, Sexual, Plexo Solar, Cardíaco, Laríngeo, Frontal e Coronário. Cada um está […]
Pais, atentem a uma tragédia silenciosa que pode estar acontecendo neste momento em suas casas: segundo o médico psiquiatra Dr. Luís Rojas Marcos, nos últimos 15 anos as estatísticas apontam para uma situação alarmante em relação à saúde mental na infância. Segundo ele, há um aumento constante de crianças com transtornos, assim como picos de […]
Para este artigo, do SIM TRANSFORMA, pensei em escrever minha história de vida, de forma sequencial. Mas também pensei, “seria muita petulância da minha parte falar de mim?” Refletindo mais um pouco, cheguei a conclusão que não, pois, uma história de superação como a minha, não só merece, como deve ser compartilhada com outras pessoas. […]
Caro leitor, faremos nesse artigo algumas reflexões que poderão mudar totalmente nossa forma de pensar e de agir no decorrer de nossa passagem aqui na Terra. Durante a vida, nós vamos guardando na nossa mala tudo o que vamos cultivando. Nessa mala vamos colocando as nossas emoções, as nossas dores, os nossos sorrisos, as nossas […]
Olá caro leitor, é um grande prazer te encontrar aqui novamente!!! Daremos continuidade ao artigo anterior: “Por que o processo de coaching é tão eficaz no emagrecimento?”. Caso ainda não tenha feito a leitura do artigo, te convido a clicar no link anterior e vamos nessa… Além da área da saúde, o coaching é aplicado […]
Você sabe o que realmente é capaz de realizar? No meu dia a dia, tenho contato com muitas pessoas e, embora diferentes entre si, o que mais me chama a atenção é que, independentemente de suas características, a grande maioria delas, posso até arriscar que 97%, não tem ideia do seu verdadeiro potencial de desenvolvimento […]
Contei um pouco da minha história no último post do blog. Você deve ter sentido todo o meu desespero, quando me vi perdido e sem chão. Também deve saber que o Universo tem suas próprias leis e estamos sujeitos a elas. Tudo que pensamos pode se tornar realidade. Por isso, é primordial, que tomemos cuidado. […]
Na antiga Grécia já era familiar que a energia era a causa das transformações. Ela pode se transmutar de um tipo para o outro a todo instante. Mas a energia não é criada e tão pouco destruída. Ela acontece como um todo. Na verdade, foi investigando a natureza da energia e assim surgiram as primeiras […]
Você está feliz com o corpo que carrega? Eu já me perguntei várias vezes, coisas como: “Eu sou feliz como estou ou preciso de mudanças?” “Como faço pra mudar os meus hábitos? Vai ser fácil?” A resposta é “sim”, se o seu foco e objetivo for esse, e “não”, se permanecer prostrado e procrastinando. Só […]
No meu artigo O que fazer quando nossa vida financeira parece uma montanha russa?, você pôde compreender como está gastando o seu dinheiro e aprendeu um passo a passo de como se organizar financeiramente. Já o artigo Você quer controlar sua vida financeira ou vai deixar a vida te levar?, trás uma reflexão sobre como […]
Nos artigos anteriores pudemos conhecer a definição de meditação, tivemos uma ligeira noção sobre algumas técnicas e agora é hora de pôr a mão na massa, ou melhor, é tirar a mão da massa e meditar! Veja como meditar é simples e muito mais fácil do que parece: Preparação: procure por um lugar silencioso onde […]
Para começar esse artigo, gostaria de lhe fazer uma pergunta: quando, em qualquer momento de sua vida, você teve contato com alguma arte e como você se sentiu? Vamos começar com essa reflexão. A arte, de forma geral, nos induz a pensar, a questionar e até mesmo a fazer mudanças em setores da nossa vida […]
Eu tinha uma viagem para fazer, estava tudo preparado, e lá estava eu indo para o aeroporto em plena madrugada. Não era uma viagem de férias, eu precisava ir. E assim que minha carona chegou, saímos. Foi só o tempo de chegar na rua principal e começou a cair uma chuva torrencial. Minha carona tinha […]
Toda mudança desejada só pode ser realizada no momento presente. Quando desejamos mudar algo, precisamos compreender este “algo”. Toda compreensão é fruto de observação. Quando o objeto de observação somos nós mesmos, usamos o termo auto-observação. A auto-observação ocorre quando nos separamos do nosso ponto de referência automático e nos posicionamos num ponto de vista […]
Usar o poder da autoconfiança pode mudar a sua vida completamente, você sabia disso? Quero começar este artigo lembrando uma cena do filme Alice no País das Maravilhas, quando a protagonista diz que já tinha sido encolhida e esticada, colocada num bule de chá e sido acusada de ser e de não ser Alice. Proponho […]
Nos últimos anos, mesmo com vários recursos e mesmo quando um profissional se especializa, tem sido um desafio para muitos deles e, mais especificamente os professores, lidarem com crianças que tenham o Transtorno do Espectro do Autismo (TEA). Mas você sabe o que é o TEA? u explico, é o transtorno do neurodesenvolvimento e a […]
Estamos em um ritmo mais lento, aprendemos a viver lidando com o tempo de uma maneira diferente. Não é possível ter o que queremos no instante em que desejamos. Tudo fugiu de nosso controle. Há cinco meses de isolamento social, vemos as regras de quarentena se afrouxando e determinando novos hábitos. Já é possível planejar, […]
Você conseguiria, verdadeiramente, lembrar-se de quando a foi a última vez que falou de si para alguém com a sincera, simples e pura naturalidade? Sendo você mesmo, aquilo o que só você sente e sabe o quanto realmente te representa por dentro? Pois bem caro leitor, que tal acrescentar uma pitada de imperfeições, sem o […]
Há muito tempo, ouço que a depressão, stress e ansiedade são as doenças do século XXI e desde que escuto essa afirmação de muitas pessoas influentes e de grandes instituições de pesquisa e desenvolvimento humano, discordo que seja uma moléstia apenas dos tempos atuais. Respeito todos os estudos realizados, entretanto em todos os cenários que […]
Não importa o tamanho da sua empresa, se ela é grande, média ou pequena, tenho certeza de que você deve ter algumas ferramentas importantes para administrar seu negócio. Softwares, planilhas financeiras, mapas visuais, pesquisas, roadmaps, análise de mercado, são termos já bastante conhecidos por todo empreendedor sério e fazem parte do dia a dia de […]
Caro leitor, às vezes, no corre-corre do dia a dia, ficamos aguardando a mudança do chefe, que é chato e cobra muito do seu subordinado. A mudança do amigo mais próximo que te irrita quando fala as coisas e, muitas vezes, te mostra as verdades. A mudança do vizinho que especula a vida do outro, […]
Alguns questionamentos me vem à cabeça constantemente, como: Estamos perdendo a capacidade de ter diálogos saudáveis? E a cada dia que passa estamos perdendo mais e mais dessa capacidade? Isso se deve à falta de tolerância criada nos dias de hoje. Vivemos em um mundo que prega a prática da tolerância em todos os aspectos […]
No livro a Lei do Triunfo, Napoleon Hill, apresenta um exército a procura de um comandante. Esse exército é composto por 15 soldados que se chamam: – Objetivo Definido – Confiança em Si Próprio – Economia – Imaginação – Iniciativa e Liderança – Entusiasmo – Autocontrole – Fazer Mais do Que […]
Sim! É isso mesmo. Desative sua vista e assim o mundo crescerá na sua visão mental, numa proporção sem limites. A vista é nossa capacidade física de enxergar tudo que há de mais belo neste mundo, mas a visão, ah……. a visão, se constrói com sentimentos, conhecimento, sabedoria e principalmente com desejos. Dos cinco sentidos […]
Baseado na fábula do elefante acorrentado de Jorge Bucay Um dia, um menino pediu aos pais que o levasse, queria ver o espetáculo. Ele tinha notado que haviam animais colossais e misteriosos naquele circo. Um tigre, um leão, um elefante e várias zebras. Tudo parecia incrível! Seus pais compraram pipoca e algodão doce. Ele estava adorando […]
Na educação dos filhos, os pais muitas vezes tentam poupá-los do medo, da raiva, da tristeza e da vergonha. Não querem que os filhos sintam dor, nem sofram. Outras vezes, expõem os filhos prematuramente a emoções negativas. É difícil alcançar o equilíbrio. Querer controlar os filhos é uma tarefa fadada ao fracasso. Por exemplo, acabei […]
O tema deste artigo, é a continuidade do anterior, publicado aqui. Agora, vou abordar a importância do controle do seu negócio em prol da busca da sustentabilidade dele. São duas ferramentas administrativas (plano de negócios e fluxo de caixa) de fácil elaboração e entendimento, que é acessível à maioria dos empreendedores. Mas, que, com a […]
Costuma-se imaginar que as grandes mulheres de sucesso do nosso século, verdadeiras inspirações, são 100% perfeitas o tempo todo. E que conseguem ser 100% bem-sucedidas em tudo o que fazem, sem qualquer erro. A maioria de nós, mulheres, tem uma alta cobrança em ser perfeita e, consequentemente, tem medo de falhar e cometer erros. E […]
Os tabus “Fecha essa perna, menina!” “Senta que nem mocinha, assim tá feio!” “Tira a mão daí!”. Que menina nunca ouviu uma frase dessas, quando criança? São comportamentos repetidos através dos anos que têm relação direta com o modo com o qual as mulheres acabam interagindo com sua própria sexualidade. Por maior que seja o […]
Olá, outro artigo, uma nova oportunidade de dialogar com você, leitor. No artigo anterior, escrevi sobre a necessidade de selecionar o que entra em nossas vidas. Neste, trago uma nova reflexão, pois ouvi uma frase que me tirou totalmente da minha zona de conforto e quero compartilhar com vocês: “Qual é a minha história?”. Confesso, […]
Insulina é um hormônio que regula o metabolismo de carboidratos e gorduras, responsável por levar às células a energia que ingerimos através da alimentação, promovendo a absorção da glicose, sendo estocada como gordura, portanto, insulina armazena gordura! Resistência à insulina é uma condição na qual as células começam a não responder às ações normais deste […]
A compulsão alimentar é um hábito comum em indivíduos com excesso de peso, independentemente da idade. Com a superalimentação, o indivíduo perde seu controle natural de fome e saciedade e entra num ciclo vicioso, pois desequilibra os hormônios responsáveis por essas tarefas no cérebro. No trabalho, escuto muitas queixas de pessoas que querem emagrecer, mas […]
RESUMO: A formação dos professores para atuar juntos aos alunos com necessidades especiais têm sido motivada por vários argumentos, este artigo tem o objetivo de caracterizar temas para inclusão dos alunos de educação especial. Considerando que o tema central a formação de professores, análise de curso/formação continuada, formação de professores como prática colaborativa para inclusão. […]
Flávio Gikovate em seu livro “Deixar de Ser Gordo” diz que é importante compreender melhor determinados processos emocionais que, com grande frequência, estão relacionados ao início da obesidade. O amor é o desejo de se construir uma relação a dois; é capaz de nos passar uma sensação de paz, aconchego e proteção. Capaz de nos […]
Na PNL, uma âncora é o uso de um estímulo externo, seja ele um som, uma imagem, um toque, um cheiro ou um sabor, que dispara uma resposta, em si ou em outra pessoa. Desta forma, as âncoras nos permitem acessar estados emocionais por meio destes estímulos, o que acontece através de associações. Quando algo […]
Realizar seus sonhos significa ser seletivo, escolher aquilo que será seu foco por determinado período e tudo o que não será prioridade na sua agenda enquanto não concretizar os projetos com os quais se comprometeu. É preciso combinar criatividade para resolver os problemas com um olhar humano, valorizar o que torna cada um de nós […]
Com alguns anos ensinando pompoarismo, fui testemunha de como uma mulher pode se transformar quando decide escolher-se. Vou relatar alguns acontecimentos que presenciei ensinando. Muitas chegam até minhas aulas pensando em como melhorar seu desempenho com o parceiro, mas quando começam as mudanças, trazem características visuais, quebrando com velhos paradigmas e rompendo fronteiras entre a […]
Continuando a história da minha vida, onde descrevi no artigo anterior, o dia em que decidi tirar um tempo para mim e comecei a caminhar. Naqueles momentos eu andava e orava, assim, sempre vinham lagrimas junto, às vezes batia um desespero e muitas interrogações em minha cabeça. Será que vou conseguir? Como vou ir além? […]
Você já deve ter ouvido essa expressão nos últimos meses: “o novo normal”. Muito se tem falado a respeito da normalidade. Mais ainda agora, em meio ao momento que vivemos. O mundo de fato mudou? Temos que nos adaptar a uma nova realidade ou já estamos adaptados? Será que precisamos encontrar um novo jeito de […]
Sabe qual o segredo? Seja grato! Hoje tive a experiência fantástica de sentir dentro de mim o gostinho da felicidade. É um desafio descrever uma sensação quase indescritível, porém, expressarei detalhadamente esse momento. No artigo anterior, eu falei do grito interno pela liberdade e agora descobri nada mais surpreendente do que sentir a felicidade dentro […]
Vamos transformar?! O site O “SIM” TRASFORMA traz a você, leitor, textos, artigos e informativos, além de conteúdo específico sobre qualidade de vida, desenvolvimento humano e pessoal, PNL, coaching e saúde. O site é voltado para todo o público que esteja interessado em obter qualidade de vida e viver com o corpo e mente em […]
“Para ser grande, sê inteiro: nada Teu exagera ou exclui. Sê todo em cada coisa. Põe quanto és No mínimo que fazes. Assim em cada lago a lua toda Brilha, porque alta vive.” – Fernando Pessoa Desde pequena ouço esse poema. No início entendia pouco o que significava. E a frase “Põe quanto és no […]
Há algum tempo, notei que, nos chats, havia um tipo de pergunta que se repetia: “Estou na terceira idade, posso fazer X? Seria isso para mim?” – como, por exemplo: “Sou velho – posso fazer a viagem dos meus sonhos?” ou “Não é tarde para começar a estudar?” Pensei que responder essas perguntas seria maravilhoso […]
Ao longo de toda minha trajetória profissional, nunca tinha visto tamanha necessidade de se adaptar, tão rapidamente e abruptamente, ao novo, ao desconhecido e às inovações tecnológicas. Claro que mesmo antes da pandemia que assola esse período que vivemos, já tínhamos perspectivas evidentes que caminhavam para uma adaptação gradual nesse sentido. Sabíamos que, por mais […]
Ao longo de nossas vidas, procuramos por algo que nos complete, que nos realize. Queremos nos tornar plenos, mas muitas vezes, não sabemos como ou por onde começar. Busque por algo novo, mas complexo, por coisas que lhe traga conhecimento. Tenha foco, pois assim, se tornará completo. Invista em você, procure por algo que lhe […]
Pai e mãe, apesar de suas admiráveis relevâncias específicas, também se saem melhores como guardiões, quando conseguem funcionar em equipe na criação de seus filhos. Creio firmemente que a abordagem de sucesso consiste na cooperação e corresponsabilidade: a abençoada tarefa de educar, quando realizada com união, traz resultados mais consistentes ao longo da vida. Também […]
Você já prestou atenção que tudo começa bem pequenininho e vai crescendo, desenvolvendo, até se tornar grande? A nossa própria vida é um exemplo claro! Começamos de uma única célula, que vai se multiplicando, crescendo e assim acontecem em várias etapas, sempre evoluindo! A mãe natureza é muito rica e nos mostra vários exemplos de […]
Realmente, não está fácil para ninguém. Estamos em quarentena por quatro meses e contando… Por mais que aos poucos alguns Estados estão no processo de retomada da economia, muita gente pode se ver sem perspectiva e perdido. Pensando nisso, porque sei que você pode estar no desespero para conseguir ganhar dinheiro dentro de casa, quero […]
Caro leitor, tenho uma história pessoal muito bacana para lhe contar! Em algum momento da vida, quem nunca desejou ter a experiência de fazer uma viagem para algum destino sonhado?Quem sabe a um lugar exótico, viver experiências marcantes e com novas possibilidades, contrastes e sabores? Além de sentir um choque cultural, que pode ser para […]
No artigo anterior, falamos que muitas vezes compramos algo no calor das emoções. Agora, quero contar a você como podemos expandir nossas emoções positivas em relação ao dinheiro, quando conseguimos guardar o suficiente para os sonhos futuros! Te garanto que a emoção de poder comprar um produto de alto valor ou de fazer aquela viagem […]