O detox tem a função de limpar seu organismo retirando as toxinas que impedem ou dificultam a perda de peso

A obesidade é uma inflamação crônica caracterizada pelo excesso de células do tecido adiposo. Esse excesso pode ser derivado de maus hábitos, paladar cansado, ansiedade, frustração e compulsão alimentar, ou uma verdadeira montanha russa emocional com sentimentos não interpretados apropriadamente, que decorrem ao caminho neural já formado por todas as vezes que você não era […]

Autorregulação Respiratória

A autorregulação é quando nosso cérebro aprende a controlar e regular pensamentos e emoções que nos moldam (positivamente ou negativamente), para alcançar resultados de acordo com nossos objetivos. Uma das formas de autorregulagem é através do controle da respiração. O cérebro, objeto de estudo da neurociência, é responsável pelas emoções, memória e cognição. Ele tem […]

Você precisa desenvolver a sua saúde mental agora para ser feliz!

Sim. Você não leu errado. Todas as ferramentas que precisa para ser feliz, estão dentro de você, basta desenvolver sua saúde mental. Já percebeu que, no seu dia-a-dia, quando alguns amigos do trabalho dizem algo que não lhe agrada, isso acaba mexendo com você? Mesmo em casa, com os familiares onde pode acontecer de palavras […]

Você está em busca da FELICIDADE?

Vivemos buscando incessantemente a felicidade, contudo, diante do processo evolutivo em que vivemos, acabamos apagando de nossa mente o que realmente significa “felicidade” e também as maneiras como podemos alcançá-la. No dicionário, ela é definida como a “qualidade ou estado de feliz; estado de uma consciência plenamente satisfeita; satisfação, contentamento, bem estar”. A busca por […]

Vamos nos libertar de antigos problemas esvaziando nossas bexigas

Ao longo da vida carregamos sentimentos, sensações, preocupações, ansiedade, além de situações que nos acompanham na forma de problemas. Diante disso, proponho a você que parou para ler este artigo: que tal esvaziarmos nossas bexigas de problemas para nos sentirmos mais leves? Vou dar um exemplo simples, mas que conseguimos aplicar em qualquer tipo de […]