Vamos juntos nessa jornada de transformação rumo a nossa melhor versão
Todos os profissionais aspiram por uma carreira de sucesso, porque reconhecem os muitos benefícios, oportunidades, status social e excelente condição financeira que lhe será proporcionado com esta conquista, além de é claro, obter qualidade de vida para si e para sua família. Muitas pessoas que passaram do zero para uma carreira de sucesso relataram que […]
A trajetória do autoconhecimento é fascinante, simplesmente pelo fato de que, quando começamos a nos conhecer, então começamos a nos desenvolver. Este artigo vai esclarecer sobre os temperamentos como aspectos da nossa personalidade. Os temperamentos dos seres humanos influenciam diretamente no ambiente de trabalho. O amadurecimento humano consiste no esforço de aprimorar as características convenientes […]
As últimas notícias veiculadas nos telejornais dizem respeito ao número recorde de desempregados no Brasil, que chegou aos 15 milhões, devido a crise econômica gerada pela pandemia. Além disso, segundo pesquisa da Isma Brasil (International Stress Management Association) 72% das pessoas estão insatisfeitas com o trabalho. Diante de um público tão expressivo, comecei a me […]
O medo é uma das emoções mais poderosas. Tem um efeito muito forte na nossa mente e no nosso corpo. O medo pode criar fortes sinais de resposta quando estamos sob situações perigosas com risco iminente à vida: como emergências, ataques. Ou também pode entrar em vigor quando nos deparamos com eventos não perigosos, como […]
Nossa mente é realmente poderosa e pode ser adestrada usando técnicas de controle mental. É possível simplesmente implantar determinado pensamento em nossa mente, sentir as emoções relacionadas a ele e treinar a mente para responder da maneira que desejamos. Todo indivíduo pensante visa o seu sucesso e felicidade, seguindo seu próprio caminho em direção a […]
Todos nós sabemos que respirar é natural para todo ser vivo, com cada ser humano inspirando e expirando de uma maneira particular. No entanto, você sabia que quando respiramos profundamente não apenas desenvolvemos nossos cinco sentidos, como também podemos liberar nosso maior potencial – força vital? Mas, como acontece o processo de respiração profunda? É possível […]
Estava refletindo sobre mulheres de sucesso e me perguntando o que torna algumas tão bem sucedidas em tudo que se propõem a fazer, enquanto outras, alcançam pouco ou nenhum sucesso? Como algumas mulheres deixam sua vida sedentária, de péssimos hábitos alimentares e tornam-se completamente saudáveis, já outras vivem insatisfeitas por toda uma vida? Como algumas […]
Os dias vão, os dias vêm e quando menos percebemos olha a nossa vilã protagonizando nossa história: a famosa procrastinação. Qualquer pessoa já experimentou isso. Temos uma tarefa importante a fazer e sabemos que devemos começar imediatamente. Mas nós adiamos. Nós atrasamos. Fazemos outras coisas menos importantes. As razões pelas quais fazemos isso são infinitas. […]
Estamos entrando em um novo ano e, incrivelmente, para em uma nova década. Com isso podemos fazer inúmeras reflexões: o que tem nos impedido de ter uma vida abundante? Quais relacionamentos foram desfeitos neste ano? Quais desafios precisamos superar para vencer em áreas específicas de nossas vidas? O quão mais feliz pretendemos ser neste novo […]
Ainda estamos enfrentando dias desafiadores, que nos causam medo, ansiedade, frustração e até raiva diante das incertezas de um período de pandemia. No entanto, quando escrevo estes artigos acredito que podemos nos tornar mulheres empoderadas mesmo em tempos improváveis, basta termos uma mente reprogramada com os pensamentos certos, que gerarão os sentimentos certos e que […]
Muito se escreve sobre a gratidão como uma espécie de prática de autoajuda. É fácil encontrar artigos e materiais em diversos sites divulgando hábitos de gratidão que são valiosos. No entanto, quero abordar uma gratidão radical, persistente, fundamentada e intencional. Algo que vem de dentro de cada um de nós, uma mudança de mente (mindset). […]
Quando este ano começou e, por consequência uma nova década, logo, esperamos grandes realizações, projetos e conquistas. Eu falei várias vezes para mim mesma: “Será um ano de dupla honra: 20.20”. Até que em março fomos acometidos por uma pandemia sem precedentes e parecia que cada um dos meus sonhos seriam frustrados. O que esperar […]
Estes dias ouvi a seguinte frase: “Estamos todos na mesma tempestade, mas não estamos no mesmo barco”. Muitas de nós temos vivido dias bem difíceis, afinal tem sido um ano bem desafiador. Sendo assim, como nós mulheres podemos nos sentir empoderadas em meio a todo este caos? A resposta é simples: basta tomarmos consciência do […]
Costuma-se imaginar que as grandes mulheres de sucesso do nosso século, verdadeiras inspirações, são 100% perfeitas o tempo todo. E que conseguem ser 100% bem-sucedidas em tudo o que fazem, sem qualquer erro. A maioria de nós, mulheres, tem uma alta cobrança em ser perfeita e, consequentemente, tem medo de falhar e cometer erros. E […]
Nós, mulheres do século XXI, temos vencido diversas lutas ao longo da história. Neste período de confinamento, por conta da pandemia, experimentamos tempos desafiadores, como nunca antes havíamos vivido. Estamos em nossas casas, dividindo com a família o mesmo espaço físico, assumindo diversas funções simultaneamente: a funcionária, a mãe, a esposa, a faxineira, a professora, […]