O Poder da Meditação

Tendo em vista a contínua necessidade de evolução, o ser humano em si nessa caminhada, precisa construir sua realidade. Essa fase tem a ver com os recursos que se tem e com o que pretende alcançar.

Muito se fala em Lei da Atração, em merecimento e também em fonte infinita e abundante. Então, porque será que nem todos estão conseguindo ter acesso a essa fonte comum a todos?

Tudo tem um começo, um meio e um fim, que se conecta entre si e se repete de novo, de novo e de novo em um círculo contínuo da existência.

Quando falamos de um começo na construção da realidade de nosso quadro de sonhos, primeiro precisamos nos aprofundar no autoconhecimento. De acordo com a máxima de Sócrates: “Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o Universo e os Deuses.” Uma referência ao poder que temos em nosso interior e que pouco conhecemos a respeito.

A forma que nos permite com a prática contínua, o alcance da consciência plena de nós mesmos e do todo é a Meditação. Através da meditação alcançamos o equilíbrio, a aquietação da mente, o conhecer das emoções e sentimentos. A percepção se aguça e temos a nossa visão ampliada e multiplicada.

Começa um processo de reflexões e perguntas que fazemos a nós mesmos, as respostas surgem como “insights” e os símbolos do inconsciente começam a ficar claros, assim o território das possibilidades infinitas vai surgindo, então podemos praticar o exercício da cocriação e compartilhamento de todas as coisas: o estado de abundância contínua.

Você pode começar essa prática de uma forma simples: praticando a princípio apenas 5 minutos diários – pode começar se concentrando na chama de uma vela, desenvolvendo o poder da concentração – pode praticar a concentração na respiração – devagar e contínua, sem interrupção.

Pode escolher um objeto em seu ambiente e focar somente nele, desenvolvendo o poder do foco. Com a prática, você estará preparado para viver seus benefícios – poderá por exemplo, ir a um local onde você esteja sozinho – talvez em um jardim – estar ereto e mirar uma árvore distante por exemplo, ou estar no alto de uma montanha e olhar o horizonte em sua grandeza infinita. Não importa qual seja sua escolha, o que traz os benefícios é a forma que mais faz sentido para você.

Agora, quando já tem esse novo hábito (meditar), você pode partir para os níveis mais avançados que é: fechar os olhos – escutar uma meditação guiada – imaginar, se aprofundar, se autoconhecer – saber mais das suas emoções – aprender a lidar com elas e refinar suas reações.

Talvez depois de oito semanas de prática você comece a perceber de forma clara os benefícios da prática da meditação, e com oito meses de prática fique evidente as ressignificações e transcendência como um todo.

 O que eu posso afirmar é que como pratico a meditação há 40 anos – na minha experiência vivida me trouxe resultados extraordinários, como: serenidade, tranquilidade, paz, poder da intuição, complacência, autocontrole, harmonia interior e, por fim, equilíbrio orgânico em todos os níveis. A meditação me faz sentir o autor da minha própria história e, acima de tudo, uma pessoa realizada e feliz.

E então, você está pronto(a) para mergulhar nesse processo? Está verdadeiramente engajado(a) no processo de evolução pessoal e prestes a cocriar com o Universo a construção de sua nova realidade e ser uma pessoa que sabe o que quer e tem todo o fluxo natural a seu favor?

Estou muito feliz em estar trazendo mais um artigo aqui para vocês, espero ter contribuído com mais uma sacada muito bacana para fazer algo extraordinário acontecer em sua vida.

Gratidão por esta oportunidade e até breve. Tenha uma boa prática! – Faça da meditação um hábito: seu corpo, sua mente e seu espírito irá agradecer.

The following two tabs change content below.

Luiz Sá

Master Coach pela Sociedade Internacional do Mindset e Master Trainer pelo IBC. Master Practitioner em Programação Neurolinguística pelo IBND, Palestrante, Escritor, Analista Comportamental e Trainer da ferramenta C-VAT. É coautor do livro Coaching com Alma. Especialista em Linguagem Ericksoniana pelo IBC, em Inteligência Emocional pelo IBC e I.D.E.A.L, em Psicologia Positiva pelo NuApp e Espaço Ser, em Neurociência pelo Development International. Hoje ajuda seus clientes a encontrarem seu propósito de vida.

Latest posts by Luiz Sá (see all)

Post Author: Luiz Sá

Master Coach pela Sociedade Internacional do Mindset e Master Trainer pelo IBC. Master Practitioner em Programação Neurolinguística pelo IBND, Palestrante, Escritor, Analista Comportamental e Trainer da ferramenta C-VAT. É coautor do livro Coaching com Alma. Especialista em Linguagem Ericksoniana pelo IBC, em Inteligência Emocional pelo IBC e I.D.E.A.L, em Psicologia Positiva pelo NuApp e Espaço Ser, em Neurociência pelo Development International. Hoje ajuda seus clientes a encontrarem seu propósito de vida.

Deixe uma resposta