Vamos juntos nessa jornada de transformação rumo a nossa melhor versão
Você está feliz com o corpo que carrega? Eu já me perguntei várias vezes, coisas como: “Eu sou feliz como estou ou preciso de mudanças?” “Como faço pra mudar os meus hábitos? Vai ser fácil?” A resposta é “sim”, se o seu foco e objetivo for esse, e “não”, se permanecer prostrado e procrastinando. Só […]
A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma. Já parou pra pensar, que quando a boca não fala o corpo reage e sente? Chamamos de dores caladas! Não se engane, a enfermidade não é má, ela só avisa quando erramos a direção. No caminho para a felicidade existem curvas, que podem ser […]
Se um dos seus maiores objetivos é alcançar a boa forma, já deve ter se perguntado: “Quero perder peso, devo fazer pilates ou musculação?”.Vamos lá… As duas atividades são excelentes opções para quem quer alcançar a boa forma. Não importa se quer fazer isso por recomendação médica ou por estética, ambas as opções vão gerar […]