Empodere-se controlado sua mente (consciente e subconsciente)

Nossa mente é realmente poderosa e pode ser adestrada usando  técnicas de controle mental. É possível simplesmente implantar determinado pensamento em nossa mente, sentir as emoções relacionadas a ele e treinar a mente para responder da maneira que desejamos. Todo indivíduo pensante visa o seu sucesso e felicidade,  seguindo  seu próprio caminho em direção a esses objetivos. Como indivíduos, nossos conceitos do que constitui sucesso e felicidade diferem. Nossa mente subconsciente está ciente das fontes para obter felicidade e sucesso, mas nossa mente consciente muitas vezes é incapaz de compreender. Para aproveitar todo o nosso potencial, é essencial que nossas mentes consciente e subconsciente trabalhem em conjunto. Aproveitando o poder do subconsciente, podemos controlar nossa mente e nosso livre arbítrio.

Técnicas de controle da mente: Visualização

Quando paramos para visualizar nossa felicidade e sucesso, treinamos nossa mente para trabalhar em prol de tais conquistas. Por mais intransponível que seja essas metas, pela visualização positiva, atraímos realmente tudo o que imaginamos!  O que você foca, se expande” é a verdade da Lei da Atração.Você pode criar novas possibilidades em sua vida mudando seu foco. A ciência enfatiza repetidamente que os pensamentos se tornam realidade. Visualize seu propósito com forte intenção e emoção verdadeira (e repetido regularmente) até que você veja realmente o que está acontecendo. Por exemplo, se você deseja conseguir uma promoção em seu trabalho, visualize como seria sua assinatura no email, que novas roupas passaria a usar, quais as pessoas que falaria, que cursos teria que fazer,  passe a se comportar e  sentir através de todos os seus sentidos, as sensações que completam sua imagem mental.

Técnicas de controle da mente: meditação

A meditação é uma das técnicas mais antigas de controle da mente. Ao acalmar a mente e esvaziá-la de todos os pensamentos, permitimos que a paz e a calma fluam em nossas mentes. A meditação acalma pensamentos díspares que constantemente passam por nossa mente e dá voz ao nosso subconsciente. Está cientificamente comprovado que as ondas alfa produzidas pela mente atingem o pico após a meditação. As ondas alfa enriquecem o pensamento criativo e positivo.

A meditação capacita a mente a se concentrar no presente e apenas no que é importante. A meditação é algo pessoal. Cada pessoa com o tempo de prática começa a se autoconhecer e praticar da maneira que mais lhe agrada. Escolha um lugar e um momento, permitindo que seu próprio ser acesse uma sensação de tranquilidade e paz independentemente do que estiver acontecendo ao redor.

Técnicas de controle da mente: metas e objetivos

Escrever nossos objetivos nos dá uma forma mais concreta dos nossos sonhos. A revisão contínua das metas e do progresso feito para alcançá-las permite que façamos as mudanças necessárias. Rever o progresso feito também ajuda a manter o nosso propósito constante e o ânimo otimista. Muitas vezes, questionamos se devemos ter metas de longo ou curto prazo. É sempre melhor dividir seus objetivos de longo prazo em objetivos mais curtos. Estabeleça metas pequenas, alcance o sucesso nelas. O cumprimento das metas de curto prazo proporcionará motivação e confiança. Assim você começa a se preparar mentalmente para objetivos de longo prazo.

Sendo assim, queridas leitoras, aplique essas técnicas poderosas constantemente como um treinamento disciplinado para conduzir sua mente ao sucesso e felicidade. Tenha uma visão clara e forte de  cada um dos seus objetivos, com o propósito de colocar todas as suas energias concentradas para converter a imaginação em realidade. Esses artigos são preparados com o propósito de adquirirmos cada vez mais conhecimento, o qual aplicado nos conduzirá a assumirmos o total controle de nossas vidas, tornando-nos constantemente mulheres incríveis! Nos encontramos no próximo artigo.

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Jaciane Pereira

Jaciane Andrade é Coach pela Sociedade Internacional de Mindset, Palestrante Motivacional e Escritora de artigos sobre desenvolvimento pessoal para mulheres. Vive para o propósito de conduzir mulheres, de todas as idades, a assumirem o total controle de suas vidas, tornando-se mulheres extraordinárias para si mesmas e para todos que convivem ao seu redor.

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