Como melhorar as suas energias de forma simples e fácil

Você sabe como melhorar sua vibração?

Seja persistente

Para iniciar o processo de aumentar a sua vibração, o primeiro passo é persistir  nesse ideal. É preciso aprender o que deve ser feito e repetir cada uma das  maneiras, até que elas se tornem parte da sua rotina.

Abrace alguém

Quando abraçamos uma pessoa que gostamos, liberamos substâncias benéficas  para o nosso corpo. Além disso, emanamos a nossa energia positiva para  outras pessoas!

Agradeça por tudo

A posição na qual estamos é sempre a de agradecer por tudo aquilo que temos,  pelas pessoas que conhecemos e pela forma como vivemos. Liste as coisas  pelas quais você sente gratidão e mentalize-as diariamente. Agradeça pelas  questões mais pequenas, como poder respirar, poder caminhar livremente,  poder pensar e agir de acordo com quem você é.

Pratique meditação

No começo, pode ser difícil libertar a sua mente dos problemas que te rodeiam.  Com prática, no entanto, é possível pensar em nada. Busque um lugar  tranquilo, sem distrações e silencioso. Ao final disso, pensar em algo que te  faça bem, permitirá que você eleve a sua vibração.

Seja prestativo

Quando ajudamos alguém, exercitamos a nossa capacidade de reconhecer  nossos privilégios. Em vez de pensar que você não tem tantas coisas quanto  gostaria, você passará a pensar que o excesso do que você tem pode ser tudo  o que outra pessoa precisa para ser feliz e viver bem.

Altere a vibração do seu DNA

De acordo com os sons que ouvimos, é possível alterar a vibração do nosso  DNA. Uma vibração de 528hz é a ideal para que você se sinta melhor com você  mesma.

Aproveite uma boa música

Ouvir a nossa música preferida sempre traz um sentimento positivo. Sentindo-se bem e feliz, você também é capaz de vibrar uma energia boa e positiva.

Pense positivo sobre as outras pessoas e sobre você

Toda vez que temos pensamentos negativos sobre nós e sobre os outros, por  meio de reclamações e fofocas, emanamos energia negativa. Para melhorar a  sua vibração, é preciso agradecer pelas coisas que você tem e reconhecer que  todas as pessoas estão crescendo e aprendendo.

Pratique exercícios

Ao se exercitar, você vai liberar endorfinas no seu corpo e se sentir bem. Você  pode dançar, frequentar a academia ou praticar algum esporte. Escolha uma  atividade que te fará feliz e persista!

Seja ousada

Se jogar em uma atividade diferente do que você sempre quis fazer e nunca teve  coragem é uma forma de aumentar a sua vibração. Você sempre pode se  surpreender com as capacidades do seu corpo e do seu cérebro!

Pratique o autoconhecimento

Para reconhecer a avaliar como estamos nos  sentindo e qual o tipo de energia que estamos vibrando, basta olhar para nós  mesmos. Tomar consciência sobre nossos atos, avaliar se estão corretos e permanecer da mesma forma ou mudar.

Desenvolva repetições mentais

Esse método não é sobre criar uma rotina ou proferir palavras sem sentido. A ideia é que você repita, cem vezes por dia, a frase: “Estou feliz e sou  próspero” ou “Eu aceito as mudanças”. Dessa forma, você vai atrair esse  pensamento positivo e pode mudar a sua forma de se enxergar.

Controle sua vida

Observe os setores da sua vida e perceba como você tem controle sobre a  maior parte deles. Você tem o poder e a força para tomar decisões sobre a sua  família, sobre a sua educação, sobre o seu presente e sobre o seu futuro. Essa  responsabilidade total é o que lhe confere a energia para vibrar de forma  positiva.

Respire

É claro que a todo momento estamos respirando, mas para aumentar a sua  vibração é preciso respirar profundamente. Escolha um local confortável, relaxe  seu corpo e aproveite os benefícios de uma vibração mais calma.

Experimente a água energética

Curandeiros chineses tradicionais recorrem à técnica da ingestão de uma água  diferente. Para tê-la, é preciso segurar uma garrafa de água com os polegares  e com os dedos médios, enviando energias positivas e amor para o líquido.

Tente pular

O ato de pular, em qualquer momento do dia, pode ser muito benéfico para o  seu corpo. As células do seu corpo se tornam mais ativas e a sua energia  acumulada é liberada.

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Lucimara Pereira

Coach pela Sociedade Internacional do Mindset, com Especialização em Lei da Atração, Mindset, Emagrecimento Definitivo e PNL Aplicada ao Coaching (Com Introdução a Hipnose).

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Coach pela Sociedade Internacional do Mindset, com Especialização em Lei da Atração, Mindset, Emagrecimento Definitivo e PNL Aplicada ao Coaching (Com Introdução a Hipnose).

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