Se um dos seus maiores objetivos é alcançar a boa forma, já deve ter se perguntado: “Quero perder peso, devo fazer pilates ou musculação?”.Vamos lá… As duas atividades são excelentes opções para quem quer alcançar a boa forma. Não importa se quer fazer isso por recomendação médica ou por estética, ambas as opções vão gerar […]
